夏天对于货车司机来说，不是什么好季节，白晃晃的天，气温有三四十度，没人愿意离开舒适的房间出去跑车，但是不跑车，日子没办法继续，不赚钱的话，车贷房贷可怎么办呐，只有跑车，唯有跑车解决经济危机。

我们在高温天进行跑车，最容易出现的就是中暑了，很多同行都有类似的经历，小编也是在轻微中暑后才有了防范意识，今天把心得分享给大家，大家可以借鉴一下哦。

1、早上装车

夏天温度虽然高，但是早上温度还好，比较凉快，微风徐徐，还是很适合干活的，所以我们可以早上进行装车盖篷布等工作，除非货主有明确的要求或者是不得已的苦衷，不过我们可以尽量争取一下早上装车，实在不行再跟着货主的要求走。

一般不是一些时效性很强的货物，在装车时间上不会有太多要求的，大多数货主都很心善，很是宽容。

现在行情不好，有时候下午接单要求尽快去装车的话，我们可以吃好饭，喝点水，按部就班的去目的地进行装车等工作，不用火急火燎，如果时间很宽松，保持心情舒畅、这样人的心情好了，免疫力也高了。中暑的概率也少了很多。

2、常备藿香正气液、人丹、夏桑菊等解暑药品

我们在车上要常备着防中暑的药物，只要身体有轻微对饿不舒服的症状，我们就要及时服用，把它扼杀在摇篮里面，一定要多补水，毕竟夏天干活会流很多汗，特别消耗体力，我们只有多补水，补充体力，才能保持健康的身体。

这一点上可不能省钱，要及时更换药品，有的药物过期了要及时丢弃，可不能心疼钱，身体是革命的本钱！

3、温度太高时，不要盖篷布

盖篷布是一件体力活，可不轻松，对人的体力、注意力和方法技巧都有一定的要求，而且货车的高度比较高，如果分神很容易出事故，人摔下来骨折都算轻的了。

6米8或以上的货车，盖篷布得需要大半天，我们在装好货物后，不用着急盖篷布，可以休息一下，补充一下流失的水分，等到体力恢复一会，再去阴凉的地方把篷布盖好。

如果温度很高的话，千万不要爬上爬下的盖篷布，频繁低头弯腰忙活，特别容易导致中暑，这点小编是深有感触啊！

如果不是什么新鲜果蔬等时效性很强的货物，可以等到下午太阳下山后再去盖篷布，或者是花点小钱让别人帮忙盖一下，毕竟还要长时间开车，身体扛不住，很容易造成疲劳驾驶，增加事故的发生率，得不偿失！

不要心疼找人盖篷布的花销和身体的透支比，反而是一种节约，毕竟体力精力有限，转好货了，一切正常运行，不用急慌急忙赶时间，吃饭睡觉也有了更多的时间。

很多刚干运输的人，还不太佛系，时间久了就好了，夏天还有很长一段时间才能结束，希望大家干活悠着点，预防中暑，出门在外照顾好自己，毕竟累坏了自己，货主不管，他人不问，难受的还是家人。

希望大家高高兴兴出车，平平安安回家，码字不易，给小编一个赞，一个收藏，一个转发好么，一起清凉一夏！