长期驾驶货车，肥胖症

天天吃着方便面却有一个“将军肚”，谁都不喜欢把，不方便就算了，对身体还不好！

缓解办法：经常饮用一些不刺激胃还可以降血压血脂的茶水，趁着装货卸货的时间进行运动，深蹲、慢跑都是很棒的选择！

裸手常握方向盘容易导致肌肉痉挛

很多人觉得戴手套影响手感，但是因为货车行驶在坑洼路上行驶引发的抖动、波动，手也会随之抖动，导致手掌麻木、痉挛，甚至会恶化成关节炎或肌肉萎缩！

缓解办法：带一双麻布手套，吸收颠簸造成的抖动！

噪音污染，损害听觉

因为货车发动机功率高，在堵车时，大量噪音会进入驾驶员的耳朵里面，还有此起彼伏的喇叭声音，造成听力下降，耳鸣直到耳聋！

缓解办法：使用低音喇叭打发无聊的时间，堵车排队时一定要关闭车窗，降低隔绝噪音，也可以用松软棉花盖在耳廓上，一定要堵死耳朵哈，不然怎么开车啊！

其实啊，咱货运司机真的太辛苦了，基本的吃好睡好都满足不了，以上办法虽然可以缓解，但是治标不治本！

小编诚挚希望，愿天下物流人身体健康，你还有什么出车好习惯吗？评论区告诉小编吧！码字不易，给小编点点赞，点个收藏，转发一波，留个关注，支持小编一下吧！