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夏天疾病高发期,谨记别中招

夏天来到,感觉闷热的气浪越来越近了。对于卡友来说,除了要防暑防困外,还有几项要注意:

 

运输再忙,饮食卫生要做到

 

一到夏季,各种细菌就开始活跃起来了。很多卡友因为运输忙碌、身体劳累,吃饭就变成“求快图爽”的对付模式。

 

而夏季最有代表性的细菌性痢疾,主要就是饮食不卫生引起的。像吃烧烤、灌冷饮、喝生水、吃隔夜食物等都有可能诱发细菌性痢疾,导致腹痛、腹泻、脓血样大便,甚至出现高热并伴有感染性休克等。

 

小贴士——为了身体健康,大家一定要注意饮食干净卫生,尽量不吃隔夜过期食物。

 

保持环境整洁,尽量清清爽爽

 

除了要注意饮食卫生,个人卫生及驾驶室卫生也很重要。夏天天气炎热,人体易出汗,再加上运输环境恶劣,尘土纷飞,很容易滋生细菌。如果再呆在开着空调的驾驶室,空气不流通的密闭空间,细菌繁殖将会更加严重,增加生病几率或是诱发皮肤病。

 

小贴士——不要怕麻烦,饭前便后勤洗手,勤换衣服座套,打扫驾驶室卫生,及时清理驾驶室杂物垃圾,多通风。运输路上不再黏黏腻腻,心情更畅爽。

 

多喝水,谨防热中风

 

夏季气温高,人体就会大量排汗,如果不能及时补充水分,就会使血容量减少,容易形成血液黏稠、血循减缓、微小血栓,对于有高血压、高血脂和心脑血管疾病的人来说,热中风的概率会增加。

 

小贴士——要注意补充水分,多喝水,饮食注重清淡,空调温度不要调太低,注意通风换气。

 

保持好心情,拒绝高温路怒症

 

高温天气很容易使人烦躁,情绪混乱。在这种情况下开车,容易注意力不集中,一旦遇上各种情况,“路怒症患者”就产生了,增大了事故发生的几率。

 

小贴士——情绪不佳,建议开车前先缓解心情。

 

另外,春乏秋困夏打盹,各位卡友一定要注意多多休息,不要疲劳驾驶。

 

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